Jak nie zapominać o lekach po udarze – przypomnienia, które działają

Po udarze lekarz zwykle zleca kilka leków na stałe – na przykład na ciśnienie, krzepliwość czy cholesterol. Ich regularne przyjmowanie jest ważną częścią leczenia. Kłopot w tym, że po udarze to właśnie pamięć o bieżących sprawach często szwankuje. Do tego dochodzi zmęczenie, inne leki i zmieniony rytm dnia.

Najczęstsze pułapki

• „Chyba już wziąłem” – brak pewności, czy dawka była przyjęta, i ryzyko wzięcia jej drugi raz,
• budzik, który się wyłącza jednym ruchem i po chwili nikt już o nim nie pamięta,
• przypomnienie w kalendarzu, które ginie wśród innych powiadomień,
• dawki wieczorne pomijane, bo wieczorem jest się najbardziej zmęczonym.

Jak powinno wyglądać dobre przypomnienie o lekach

• Dzwoni do skutku. Nie znika samo – czeka na odpowiedź „Zrobione” albo „Przypomnij później”.
• Zostawia ślad. Po naciśnięciu „Zrobione” widać, o której lek był wzięty. Koniec z zastanawianiem się.
• Powtarza się samo. Codziennie o 8:00 i 20:00 – ustawione raz, działa każdego dnia.
• Mówi wyraźnie, co zrobić. „Weź tabletkę na ciśnienie” jest lepsze niż „Leki”.
• Daje znać rodzinie. Jeśli przypomnienie zostanie bez odpowiedzi, opiekun może się o tym dowiedzieć i zadzwonić.

Jak to ustawić w PatchMyMind

Wystarczy nacisnąć mikrofon i powiedzieć na przykład: „codziennie o 20 leki wieczorne”. Aplikacja sama rozpozna godzinę i powtarzanie. O wyznaczonej porze telefon zadzwoni – także przy zamkniętej aplikacji – i na ekranie pojawi się tylko ta jedna sprawa. Odpowiedź „Zrobione” trafia do pamiętnika dnia.

Przypomnienia może też ustawić opiekun ze swojego telefonu – dzięki temu chory nie musi niczego konfigurować.

Kilka prostych nawyków

• tygodniowy organizer na tabletki, napełniany raz w tygodniu razem z kimś bliskim,
• leki zawsze w tym samym, widocznym miejscu – na przykład przy czajniku,
• łączenie dawki z czymś stałym: śniadaniem, wieczornymi wiadomościami,
• aktualna lista leków w portfelu albo w telefonie, na wypadek wizyty u lekarza.

Zmiany dawek i godzin zawsze warto uzgadniać z lekarzem lub farmaceutą. Aplikacja ma przypominać, a nie decydować o leczeniu.